Wieso ist die Darmflora so wichtig? Wie wirkt sich ein Ungleichgewicht auf die Gesundheit aus?
Man weiß heute, dass die Darmflora nicht nur Prozesse im Darm selbst steuert, sondern vielmehr im gesamten Organismus. Unsere Darmbakterien sind es, die wertvolle Stoffe aus der Nahrung für unsere Zellen erst verfügbar machen, Krankheitserreger abtöten sowie selbst Vitamine und Hormone produzieren. Im Darm sitzen zudem 80 Prozent unserer Immunzellen, er ist unsere echte „Gesundheitszentrale“.
Die heutige Zeit, die immer schnelllebiger wird, stellt unseren Darm und die Darmflora jedoch vor immer neue Herausforderungen – vermehrte Stressbelastung, wenig Zeit für vernünftige Ernährung und jede Menge Medikamente. Das alles führt zu einer Reduktion der Darmflora in Anzahl und Vielfalt. Wir spüren dann bald, dass die Verdauung immer weniger funktioniert, unsere Konzentrationsfähigkeit nachlässt, die gute Laune abhandenkommt und dass unser Stoffwechsel immer träger wird, wodurch wir an Gewicht zunehmen.
Wann sollte man die Darmflora stärken?
Immer dann, wenn Sie nicht wissen, warum es Ihnen nicht gut geht, sollten Sie zuerst einmal an Ihre Darmflora denken. Wenn Sie ständig müde sind, obwohl sie jede Nacht ausreichend schlafen, dann fehlt Ihnen vermutlich die Energie, die unsere Freunde im Darm in Form von kurzkettigen Fettsäuren produzieren.
Oder wenn Sie sich mit Unverträglichkeiten und Allergien plagen, dann haben Sie eine fehlerhafte Darmbarriere, weil Ihnen jene entzündungshemmenden Darmbakterien fehlen, die diese Barriere wieder kitten könnten. Dann ist es Zeit, entweder den Lebensstil und die Ernährung radikal zu verändern – oder aber die Darmflora intensiv zu stärken, indem Sie sich die wichtigsten und stärksten probiotischen Freunde gleich aus der Apotheke holen.
Wenn Sie nicht wissen, warum es Ihnen nicht gut geht, sollten Sie zuerst einmal an Ihre Darmflora denken.
Wie kann man die Darmflora nachhaltig stärken? Welche anderen Hilfsmittel können die Darmgesundheit zusätzlich stärken?
Frische und ballaststoffreiche Ernährung, regelmäßige Bewegung und ein nicht überbordendes Ausmaß an Stress und Medikamenten sind die Grundpfeiler unseres gesundheitlichen Fundaments – des Darms. Die optimale Versorgung dieser unserer Gesundheitszentrale und ihrer Bewohner ist meine Lebensaufgabe geworden. Denn spezifisch für unterschiedliche Probleme entwickelte, wissenschaftlich überprüfte Probiotika sind ideal zur Aufforstung unseres Darms. Ich selbst möchte keinen Tag ohne die Unterstützung durch Milliarden aktiver Helfer im Darm beginnen, so wie sie in OMNi-BiOTiC® 6 enthalten sind.
